自分のダメ加減がよく分かる『習慣を変えれば人生が変わる』
本に書いてあることを実践したら，本当に自分が変わってきました！本当に買われるのですね。この本に出会えたことに感謝しています。
ただ書いてあることは概ね正しいとは思います。けれど、正しいという科学的根拠の説明がほとんどなく、著者の主観が強いと思いました。各項目での効果や比較は、別の本やネットで調べたほうがいいと思います。
意図して選んではいるのだが、習慣化について書かれている本数冊の読後感は、概ね内容に相違がないということが分かってきた。それらの中で、本書の展開はとても平準化されていて実践向きと思われます。習慣化について学ぶのであれば、最初の一冊にオススメ。
